Body Mass Index ( BMI )
Der BMI errechnet sich aus Körpergewicht
geteilt durch die vorher multiplizierte Körperlänge
Gewicht (kg)
_________________________________
Körperlänge ( m) x Körperlänge ( m )
=
BMI
Beispiel
80 kg
_________
1,75 m x 1,75 m
26,1
Das “Normalgewicht” liegt im Durchschnitt bei einem BMI - Wert von 18 und 25
Je höher der BMI - Wert, desto größer ist das Risiko für Übergewicht
Der BMI - Wert ist nur eine grobe Richtlinie, die die individuellen
Körpermassedaten nicht berücksichtigen.
Ab dem Wert 30 wird dringend zu einer Gewichtsreduktion
und Ernährungsumstellung geraten.
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